各位宝妈们，是不是每天带娃都觉得精力不够用？喂奶、哄睡、收拾玩具，一天下来累得腰都直不起来，有时候真想偷偷懒。但你们知道吗？有些 “偷懒” 不仅不耽误娃，反而对娃的健康更有好处，今天就跟大家好好聊聊～

先说说给娃洗澡这事儿，天气一凉，给娃洗澡简直像打一场仗，提前开暖气、哄着洗头，洗完还得收拾一地水，真的太费妈了！其实呀，不用天天给娃洗，每周 2-3 次就够了。娃的皮肤比咱们成人娇嫩多了，天天洗会把皮肤表面保护它的皮脂洗掉，要是没及时涂润肤乳，很容易干痒、皴裂，反而伤了皮肤屏障。不洗澡的时候，给娃洗洗屁屁、小脸蛋和小脚丫，干干净净的就没问题～

而且洗澡的时候，也不用每次都用香皂、沐浴露。那些强力清洁的产品会让娃的皮脂更少，皮肤更干。要是娃活动量大、出汗多，用一次还行；天气干燥、出汗少的时候，清水洗就够了，每周用 1-2 次沐浴露就差不多。洗完不管用没用沐浴露，都得赶紧擦干，给娃涂上润肤乳，保湿工作可不能忘。还有娃的屁屁，用流动的水清洗最好，除了小宝宝拉粑粑多的时候，平时每天洗一次就行，尽量别用清洁产品。

再说说掏耳朵，每次给娃穿衣服，看到他耳朵里有耳屎，想掏吧又得找工具，还得按住乱动的娃，想想就头大。其实真不用勤快掏，娃的耳道又短又窄，皮肤免疫力也弱，掏耳朵很容易弄出外耳道炎，没掌握好力度还可能伤到耳膜。而且耳屎自己会随着娃说话、吃饭的动作掉出来，它还能挡挡小虫子、水和微生物，保护娃的耳朵呢。要是娃耳屎实在多，老抓耳朵、看着不舒服，别自己在家弄，带娃去医院找医生帮忙才靠谱。

还有做辅食，前一晚没睡好，第二天一点劲儿都没有，根本不想动手给娃做辅食。这时候别内疚，偶尔给娃吃点成品辅食也挺好的，甚至比家里做的更卫生、营养更有保障。比如婴儿肉泥，都是标准化卫生加工、密封保存的，没加防腐剂；高铁米粉还额外加了铁，比家里磨的米糊补铁效果好。出门的时候带点成品辅食也方便，打开就能吃，省下来的时间陪娃玩一会儿多好。不过买的时候要注意选低钠的，刚开始加辅食的话，先选单一食材的，避免过敏。

吃饭这件事更是让很多宝妈头疼，娃不爱吃，全家追着喂，大人累得不行，娃还吃得不专心。其实真不用追着喂，不喂饭反而能让娃养成好的用餐习惯。追着喂的时候，娃没法自己决定吃多少、吃什么，慢慢就觉得吃饭没意思了，还容易边吃边玩。小一点的娃自己吃，还能锻炼精细动作；大一点的娃不吃，可能就是不饿，等下一顿再吃就行。让娃觉得吃饭是件开心的事，比硬喂强多了。

最后说个很多宝妈会内疚的事儿，有时候忙着做家务，看到娃一个人在旁边玩，觉得娃可怜，总想过去陪。其实不用这样，娃自己专心玩的时候，是在锻炼专注力呢！有个实验就发现，娃自己玩得好好的，要是爸妈过去指导或者晃玩具，反而会打断娃的专注力，之后就没法专心玩了。所以只要娃不哭闹，就让他自己玩，咱们也能安心做点自己的事，互相不打扰多好～

各位宝妈，带娃已经够辛苦了，别总逼着自己做到完美，适当 “偷懒” 不仅能让自己轻松点，对娃也有好处。大家还有什么 “偷懒” 带娃的好办法，欢迎在评论区分享～